Soha ne szedd be így a C-vitamint! 8 hiba, amit rengetegen elkövetnek

Sokat hallani arról, mennyire fontos a megfelelő vitaminbevitel, különösen az immunrendszer támogatása érdekében. Az viszont kevesebb szóba kerül, hogy a mai zöldségek és gyümölcsök tápanyagtartalma már messze nem olyan magas, mint néhány évtizeddel ezelőtt. Nem véletlen, hogy sokan főleg az őszi–téli időszakban C-vitamin-készítményekhez nyúlnak, bízva abban, hogy így elkerülhetik a megfázást és az influenzát....