8 órája
A napi két liter víz sokak fejében aranyszabály, de a valóság ennél jóval árnyaltabb – különösen 40 felett. Ebben az életszakaszban már nem mindegy, hogyan bánunk a szervezetünkkel, és a megfelelő folyadékbevitel az egyik legegyszerűbb, mégis leginkább alábecsült tényező az egészség megőrzésében....
