4 órája
A mindennapi étkezés egyik leggyakoribb kiegészítője a só, mégis ritkán gondolunk bele, milyen jelentős hatással lehet a szervezetünkre. A só nátriumtartalma fokozza a vízvisszatartást, ami megnöveli a keringő vér mennyiségét. Ez az erekben nagyobb nyomást idéz elő, és hosszabb távon komoly terhelést ró a szívre és az érrendszerre. A magas vérnyomás kezdetben sokszor észrevétlen marad, ám évek alatt az érfalak elveszíthetik rugalmasságukat, ami növeli az érelmeszesedés és a szívroham kockázatát....
